TIPOS DE PISADAS EN RUNNING

¿Cómo saber cuál es tu tipo de pisada?

Cuando corremos, al ser una actividad de impacto, nuestros huesos y articulaciones del pie están en constante choque, pudiendo afectar tanto nuestra salud como nuestro rendimiento. Poder conocer la biomecánica del pie es clave a la hora de elegir nuestro calzado y dar lo máximo de uno mismo. Por eso es clave aprender cuales son los distintos tipos de pisada y poder identificar cual es la nuestra.

Para poder identificarla, la mejor forma de hacerlo es visitar a un médico traumatólogo especialista en pie y tobillo. A través del estudio, podremos identificar cual es nuestro tipo de pisada y ver cuál es nuestro calzado más acorde.


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